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ジョブトレーナー 「ぼ~」

象さん足を癒すために行こうと思っていた

ホンモノのマッサージには行けず(含経済的理由)

結局は、瞑想をして過ごした日曜日♪

完全にお休みするんだ!!!

と、思ってはいたものの・・・

結局、ナンだカンだで書類作りやら・・・仕事してますのね。

なので、手軽にその場でできる瞑想が便利なのですわ(^▽^)


瞑想っていっても、なんですかね、アノ・・・

洞窟的感覚でお香に包まれて怪しげな音楽を流して

というものとは違いまして。

「ぼ~」

コレです。「ぼ~」っとすること。

「ぼ~」は、心が宇宙と一体化しちゃうというか・・・

・・・よっぽど怪しいですね(´▽`)ヾ


座禅みたいな形?いえいえ、そんな決まりも何もありません。

掌の向きは?そんなん、一番落ち着くようにすりゃいいんです。

私は横になり、目を瞑ります。自然に呼吸が整ってきます。

そして・・・

そうです。

昼寝です。

寝落ちる前の「ぼ~」が瞑想だと、自分で思えば瞑想なのです。

自分の体がなくなってしまったような感覚になるんです。

そして星雲や星が見えてくる。

怪しい。怪しすぎますっ(゜□゜)


コメント (1)
美詠さん:

なるほど~。
思えば私も長らく「ぼ~」をしてませんでした。

我々(もちろん同じチーム)は
ついつい大好きな、お仕事、お勉強、おちゃらけ
の予定を優先してしまがちですものね。

肩、首、腰の痛みは
「たまにはじ~っとしてくれ!」という
体からのメッセージだったのでしょう。

タイ古式マッサージは
90分で3,000円でした。
”そうそう!そこよそこ!”の全身ツボ押しの後
ハーブの固まりを温めたものを
ギューっと患部に押し当ててくださいます。

昼下がりコースはこれにフットマッサージがついて
もうちょっとリラックス編になって
5,500円だそうです。
王宮のお姫様にはなれませんが、
王宮の三人官女くらいで
なんとか行けるんじゃないでしょうか(笑)

実は、休日出勤が続いて夏休みもとっていなかったので、
思い切って、明日も「完全休養日」にしました。
「ぼ~」の実践編です☆

*******
美詠さま

王宮の三人官女に大爆笑~♪
それはもぉ~張り切って官女コースに行きたいですね~☆

体からのメッセージですね~
うん!超超わかります!

昨日も、体の悲鳴が聞こえたような気がします
肉体の休日ってのを意識するようにしなくちゃですね(笑)

「ぼ~」ですね~☆

あ、今日、友達に贈られたメッセージですが
「イメージしなさい」がドンと来たそうです。

イメージ。いつも人には言っているのに
(潜在意識への働きかけもやっているのに)
自分は最近やってなかったな~って思って目からウロコでした。
まず、なりたい自分の「入り口からのイメージ」です。

いつも入り口すっ飛ばした後のイメージを持っていたので
宝くじにも当たらないのかも(笑)
またまた初心に立ち戻って、入り口からのイメージをしようと
思います~☆


あったかハーブをギュ~ギュ~されたい
あかねでした


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